Comment se rappeler de ses souvenirs avec l’hypnose ?

Comment se rappeler de ses souvenirs avec l’hypnose ?

On parle souvent de régression en Hypnose. Cette technique consiste à permettre au sujet de remonter dans ses souvenir passés à travers différentes méthodes métaphoriques (horloge , livre…)

La séance d’hypnose peut se faire en restant associé ou en dissocié. Cela peut permettre une revisite de moments particuliers ou se sont cristallisé  le/les problèmes à résoudre afin d’y amener des ressources ou d’une diminuer la charge émotionnel associée. Bien évidemment, on ne peut pas « effacer » durablement un souvenir car nous ne sommes jamais sur que cela corresponde a un souvenir rememoré ou construit (imaginé)!
Enfin les regressions se realisent par un professionnel  formé à cette technique et non pas en auto-hypnose.