L’hypnose pour arrêter de fumer

L’Hypnose Ericksonienne a inspiré la PNL et les thérapies brèves orientées solution. Cette approche est radicalement différente de l’approche psychanalytique. En effet, à travers l’utilisation d’outils spécifiques comme les métaphores, l’Hypnose Ericksonienne aide à répondre à la question « Comment » : Comment aller bien ? Plutôt qu’à la question « Pourquoi » : pourquoi j’ai mal ?

L’hypnose permet de révéler les ressources logées dans notre inconscient. Nous avons tous en nous des mécanismes de gestion du comportement mais nous ne savons pas les activer à volonté, puisque cela dépend de notre inconscient. Notre inconscient trouve des solutions pour nous et c’est ce que l’hypnose se propose d’activer. En hypnose il s’agit de stimuler cette partie créatrice sur laquelle la volonté n’agit pas.

Les champs d’applications sont vastes:

Le manque de confiance en soi

Les troubles du comportement alimentaires

Les troubles psychosomatiques

Le gestion du stress

Les troubles du sommeil

Les phobies / peurs, etc… ET…. Le sevrage tabagique

On dit souvent que l’hypnose dote le sujet de pouvoirs qui vont au-delà de ses capacités volontaires normales. Pour le sevrage tabagique, il s’agit de travailler sur 3 addictions jumelées dans des proposions différentes suivant les personnes concernées:

Le sevrage à la nicotine

Le sevrage comportemental

Le sevrage psychologique

Chaque sevrage s’approche de manière spécifique au cours de la séance d’hypnose.